Наколенники для бега — виды и модели. Суппорт для колена бега


Наколенники для бега в виде ремня, бинта, с фиксаторами, как выбрать, лучшие модели

Бег в настоящее время является очень популярным среди людей различных возрастов. Однако, к сожалению, нередко как у новичков, так и бывалых бегунов, не обходится без травм, в первую очередь – коленного сустава.

В данном материале мы расскажем о том, как избежать этого, используя наколенники для бега, а также о том, какие виды таких наколенников бывают.

Зачем нужны наколенники для бега?

Очень часто во время или после беговой тренировки могут возникать болевые ощущения в коленях. Из-за них приходится приостановить сами тренировки, кроме того, в обычной жизни можно испытывать дискомфорт.

Строение коленного сустава в человеческом организме достаточно сложное, поэтому, когда человек двигается, сустав получает очень большую нагрузку.

А во время беговых тренировок нагрузка на коленный сустав увеличивается еще больше- в десятки раз. Для предупреждения появления болевых ощущений в таких случаях следует применять наколенники для бега.

 Почему болят суставы после бега?

Как правило, боль после беговой тренировки ощущают неопытные спортсмены, которые не освоили правильную технику бега, либо используют неправильно подобранную обувь или же чрезмерно растрачивают силы на тренировке, переоценивая свои физические возможности.

Однако порой болевые ощущения могут появиться и у спортсменов-професионалов, особенно у тех, кто ранее сталкивался с травмой колена.

Вот что может стать причиной появления болевых ощущений в коленном суставе:

  • Вывих коленной чашечки (надколенника). Это может произойти при регулярном беге. Вывих может привести к растяжению суставных связок, а также стать причиной формирования нестабильности коленного сустава. Также в результате можно получить разрушение надколенника, следствие чего станет постоянная боль в ногах и снижением подвижности суставов – так называемое «колено бегуна».
  • Растяжение или разрыв суставных связок. Оно может возникнуть из-за превышенных физнагрузок во время беговых тренировок. Как правило, возникает резкая боль, появляются отеки.
  • Травма мениска. Мениск – это хрящ внутри коленного сустава. Он может быть травмирован при неудачно сделанном движении, повороте, приседании и так далее. Возникает отличающийся болезненностью отек, двигательная активность в итоге нарушается.
  • Сосудистая патология. Она обычно встречается у спортсменов в молодом возрасте, а также у спортсменов старшего возраста в результате развития атеросклероза. Эта патология характеризуется болями и отечностью ног;
  • Воспалительные и дистрофические заболевания коленного сустава.

К ним относятся, к примеру:

  • артирт,
  • бурсит,
  • тендинит,
  • периартрит,
  • ревматизм,
  • артроз.

Эти заболевания могут прогрессировать после сильных физических нагрузок на беговых тренировках, в результате появляются болевые ощущения.

Также после бега могут чувствовать дискомфорт люди, страдающие плоскостопием. Либо бегуны после тренировки по неровной местности, тем более, если тренировке не предшествовала полноценная разминка.

Проблемы с коленным суставом, а тем более, появившуюся боль игнорировать ни в коем случае нельзя, потому что в дальнейшем заболевание может прогрессировать и появиться осложнения.

Описание спортивных наколенников

Спортивные наколенники для бега применяются и в профилактических, и в лечебных целях. Их могут применять не только спортсмены-профессионалы, но и обычные любители побегать.

Наколенники сослужат хорошую службу для:

  • поддержания физической формы,
  • снижения веса,
  • укрепления организма, в том числе — сердечно-сосудистой системы.

Как правило, наколенники могут быть разных форм, по-разному крепиться и, в зависимости от того, как их использовать, иметь дополнительные детали.

Функции спортивных наколенников

Вот для чего следует применять спортивные наколенники для бега:

  • Для профилактики различных травм, к примеру: мениска, суставной сумки, связок.
  • Для профилактики обострения заболеваний коленей в случае занятиями спортом.
  • Во время реабилитационного периода после травм и растяжений.
  • При нестабильности коленного сустава.
  • При подготовке и участии в состязаниях или во время активного отдыха.
  • При обострении сосудистых заболеваний ног.

Отличие от лечебных наколенников

При выборе наколенника для бега важно не спутать спортивный наколенник и лечебный. В функции последних входит обездвиживание поврежденного колена. В лечебные наколенники вшиты металлические спицы или шарниры,

А вот функция спортивных наколенников, прежде всего, заключается в предотвращении коленей от травм и растяжений.Он должен быть впору бегуну, хотя порой наколенник из-за рельефной мускулатуры на ногах подобрать сложно: она индивидуальна, а во время тренировки мышца напрягается и рельеф меняется.

Виды спортивных наколенников

Спортивные наколенники принять разделять на несколько видов. Каждый из них используется в зависимости от того, насколько сильны болевые ощущения и развита патология.

  • В виде ремня. Такой наколенник представляет собой несколько (или одну) укрепленных лент.Когда под колено накладывают одинарный ремень, и он равномерно давит на подколенное сухожилие. Таким образом боль уменьшается, подвижность сустава повышается.Если колени ранее травмированы, отличной поддержкой будет двойной ремень. Он поможет снять напряжение, уменьшить боль, а также послужит в профилактических целях.
  • В виде бинта. Это приспособление достаточно удобно, а также просто в использовании. Оно представляет собой эластичный бинт, выполненный из прочного материала, с крепкими застежками на липучках – благодаря им есть возможность регулировать давление на колено. Внутри данный бинт хлопчатобумажный.
  • С фиксаторами. Таким наколенники изготавливаются из неопрена – очень прочного материала. В изделии присутствуют ремни, с помощью которого можно отрегулировать фиксацию наколенника на колене.

Как выбрать наколенник для бега?

Спортивные наколенники для бега подбираются при содействии врача. Он должен состояние вашего колена, травмы и растяжения (если они были), а также то, с какой интенсивностью вы тренируетесь.

Также врач даст рекомендации по подбору нужного размера наколенника, расскажет, как его правильно надеть, зафиксировать, снять.

Наколенники ни в коем случае не должны вызывать дискомфорт, например, натирать кожу. Он должен легко принимать нужную форму, хорошо фиксировать колено и быстро подтягиваться по размеру.

Лучшие модели

В этом разделе рассмотрим лучшие модели наколенников для бега.

Variteks 884

По мнению профессионалов, этот неопреновый ортез — одна из лучших моделей. Он отлично зафиксирует вашу мышцу на ноге, что позволит вам заниматься активным отдыхом, в том числе бегать.

Также в нем, помимо пробежек, можно плавать, кататься на лыжах, а также заниматься серфингом. Такая модель не боится действия влаги.

Variteks 885

Наколенник Variteks 885 похож на предыдущюю модель. Отличие состоит в том, что у него есть функция поддержания коленной чашечки. Она будет эффективна, если бегун ранее долгое время тренировался, но при этом наколенники не использовал.

Ведь в случае отсутствия фиксации в условиях интенсивных нагрузок коленная чашечка может стать подвижной, что может привести к разрушению сустава. Чтобы избежать этой неприятности, следует использовать поддерживающий ортез.

PSB 83

Наколенник PSB 83 имеет гораздо более сложную конструкцию. Такое изделие имеет дополнительные вставки и подходит для спортсменов-профессионалов, а также тех, у кого в анамнезе была травма колена.

Такой наколенник отлично фиксирует коленную чашечку, при этом движения не стесняет. Подогнать издеие по размеру ноги можно с помощью липучек. Кроме того, у наколенника есть силиконовые прокладки. Благодаря им, ортез плотно прилегает к телу и во время беговых тренировок не сдвигается.

Orlett MKN-103

Даннвй наколенник Orlett MKN-103 легко фиксируется, во время бега выполняет функцию охлаждения мышц и одновременно согревает колено.

Данные бандажи липучек не имеют, поэтому под определенный размер точно быть подогнанными не могут, поэтому, если вы решили приобрести эту модель, подбирайте размер очень тщательно.

Также есть еще одна особенность: чтобы надеть наколенники этой серии, нужно перед этим снять обувь.

401 PHARMACELS Compression Knee Support Closed Patella Pharmacels

Этот облегченный наколенник выполнен из трехслойного неопрена. Он плотно прилегает и специально сконструирован для долгого и комфортного ношения. Наколенник удерживает естественное тепло, улучшает кровоснабжение связочного аппарата коленного сустава, а также создает точную компрессию.

Данное изделие может применяться для спорта, при увеличении двигательной активности, во время о лечения травм и патологий, а также в процессе восстановления после операций. Размерный ряд довольно большой – его можно надевать, в том числе, и ребенку в возрасте 6 лет.

McDavid 410

Этот наколенник отлично подойдет для спортсменов, у которых часто случаются травмы коленей. Это настоящая находка для легкоатлетов.

Наколенник обеспечивает надежную и жесткую фиксацию колена, а также компрессионный эффект. Тем самым колено защищено от возможных травм.

Основу наколенника составляет неопреновый бандаж. Он поддерживает и фиксирует коленный сустав, оказывает согревающее действие.

При этом материал, из которого данные наколенники изготовлены, позволяет коже дышать, впитывает влагу. Он не сковывает движений, поэтому бегуну можно свободно сгибать и разгибать ногу в колене.

Кроме того, данное изделие может применяться при восстановлении колена после травм. Размерный ряд достаточно обширен, поэтому спортсмен любого возраста и комплекции может подобрать себе фиксатор.

Rehband 7751

Защитный спортивный наколенник Rehband 7751 обеспечивает комфорт, надежную фиксацию колена, согревает, сохраняя физиологический объем движений и уменьшая болевые ощущения.

Эти наколенники выполнены из пятимилиметрового качественного термопрена,Кроме того, анатомически точный крой данного изделия помогает надежно фиксироваться на ноге, не дает ему спадать и перекручиваться.

Производители рекомендуют использовать наколенники, в том числе, для бега, а также для занятий спортом в зале. Размерный ряд наколенников широк – от XS до XХL размера.

Цены

Цены на наколенники составляют от 1000 рублей и выше, в зависимости от точки продаж.

Где купить?

Наколенники для бега можно купить в аптечной сети или заказать в специализированных спортивных магазинах.

Наколенники для бега — виды и модели

Оценка: 5 3 голосов

keeprun.ru

Защищаем колени | Экипировка для бега

Колено – один из самых анатомически сложных сустав в нашем теле, испытывающий, к тому же, постоянные нагрузки. При регулярных занятиях бегом эти нагрузки увеличиваются в десятки раз. Соответственно, прямо пропорционально возрастает и риск получения различных травм – разрывов или растяжений связок, сухожилий, повреждения менисков. Для того чтобы уменьшить риск появления травм – первичных или повторных – можно использовать суппорты, которые окажут необходимую поддержку коленному суставу.

Причин появления боли в коленном суставе во время бега или после окончания тренировки может быть множество. Достаточно просто неудачно поставить ногу, чтобы получить травму, которая еще долго будет напоминать о себе. Поэтому неприятные последствия беговых тренировок лучше заранее предупредить. Суппорты колена (или, как их часто называют, «наколенники», фиксаторы) можно применять не только с лечебной, но и с профилактической целью. Главное – правильно подобрать суппорт в зависимости от его целевого назначения, не путая спортивный наколенник с лечебным. Вторая разновидность предназначена для устранения уже полученных травм. Главная задача лечебного наколенника – обездвижить коленный сустав. Безусловно, для занятий бегом такой эффект совершенно не нужен. Поэтому нас будут интересовать исключительно спортивные разновидности суппортов.

Виды наколенников

На сегодняшний день можно выделить три основных вида наколенников для бега. Каждый из них имеет свои достоинства, но подбирается индивидуально в зависимости от состояния вашего коленного сустава, степени тяжести физической нагрузки и других факторов.

Суппорт в виде ремня состоит из одной или нескольких укрепленных лент. В том случае, если вы накладываете под колено одинарный ремень, он оказывает равномерное давление на подколенное сухожилие, уменьшая боль и увеличивая подвижность сустава. Двойной ремень рекомендуется тем, у кого коленные суставы уже были травмированы ранее. Такой наколенник поможет снять напряжение и послужит хорошей профилактикой повторных травм.

Наколенник в виде бинта также достаточно удобен в использовании. Изделие представляет собой эластичный бинт из прочного материала, оснащенный застежками на липучках, которые позволяют регулировать давление на колено. Внутренняя поверхность бинта выполнена из хлопчатобумажного материала, обеспечивающего «дышащие» свойства.

Наколенники с фиксаторами. Обычно изготавливаются из неопрена – эластичного и прочного материала, устойчивого к износу и оказывающего дополнительное согревающее действие. В качестве фиксаторов используются ремни, обеспечивающие подгонку суппорта под индивидуальное анатомическое строение колена. В центре наколенник имеет отверстие для отвода влаги и улучшения «дышащих» свойств.

Также довольно распространенными являются эластичные манжеты для бега (из нейлона или эластана, например), которые оказывают компрессионное воздействие на коленный сустав.

Как подобрать размер?

Для того чтобы правильно выбрать подходящий именно вам вариант, лучше всего обратиться за консультацией к врачу. Специалист оценит состояние вашего колена, наличие травм и растяжений, подберет нужный для вас вариант с учетом интенсивности ваших тренировок. Также врач даст необходимые рекомендации по выбору размера суппорта.

Однозначно можно сказать, что наколенники ни в коем случае не должны причинять дискомфорт во время тренировки. Они не должны натирать кожу, излишне сдавливать сустав или ограничивать его подвижность.

Чтобы самостоятельно определить, какой размер суппорта вам необходим, производители рекомендуют измерить обхват коленного сустава в сантиметрах. Далее ваши данные следует сопоставить с таблицей размеров, которую производители чаще всего размещают на упаковках своих изделий. Так, например, размеры одного из самых популярных производителей суппортов – LP Support - соответствуют следующим показателям: S – от 33 до 39,4 см, M – от 39,4 до 43,2 см, L – от 43,2 до 47 см, XL – от 47 до 50,8 см.

Производители

На сегодняшний день в спортивных магазинах можно увидеть большой выбор наколенников для бега от разных производителей. Однако в их числе стоит выделить несколько лидеров. На российском рынке наиболее известной является уже упомянутая американская компания LP Support, выпускающая спортивные товары под торговой маркой LP. Она специализируется исключительно на производстве изделий спортивной медицины и технических средств защиты. Популярность среди российских спортсменов завоевали и наколенники Torres от компании Jowners, отличающиеся хорошим качеством и доступной ценой. Также востребованы суппорты таких брендов, как Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-Braces.

Какого бы производителя вы для себя ни выбрали, главное, чтобы наколенник подходил вам по всем параметрам и выполнял свою главную функцию – защиту и поддержку колена, одного из самых главных суставов для бегуна.

-VP- Фото: topstretch.com, runnerclub.ru, yegfitness.ca, jointsis.com, sportklinika.ru

www.russianrunner.ru

зачем нужны и как выбрать

После бега часто возникают болевые ощущения в коленях, которые не только вынуждают приостановить тренировки, но и нарушают привычную активность в повседневной жизни. Строение коленного сустава довольно сложное, в процессе движения он испытывает большие нагрузки. Именно в этом месте сочленяются самые длинные костные рычаги – бедро и кости голени, совершается наибольший размах движений при ходьбе. Выполняя амортизирующую функцию, коленный сустав обуславливает здоровье опорно-двигательного аппарата.

Во время бега нагрузка на колени увеличивается в десятки раз, что испытывает на прочность все анатомические структуры сустава. Болевой синдром могут вызывать травмы не только коленных суставов, но и связок, сухожилий, мышц, обострение воспалительно-дегенеративных процессов. Для предупреждения неблагоприятных последствий в таких случаях применяют наколенники для бега, которые можно купить в аптечной сети или заказать в специализированных спортивных магазинах.

Почему болят суставы после бега?

С болевым синдромом коленей после пробежки сталкиваются спортсмены-новички, не обладающие правильной техникой бега, использующие неподходящую обувь, склонные переоценивать свои физические способности. Однако дискомфорт могут испытывать и профессионалы, имеющие травмы коленных суставов.

К основным причинам болей в коленях относятся:

  • вывих надколенника (коленной чашечки) – часто встречается при регулярном беге, приводит к постепенному растяжению суставных связок и формированию нестабильности коленного сустава, при этом можно получить разрушение надколенника (хондромаляцию) с постоянными тупыми болями в нижних конечностях и снижением подвижности суставов – «колено бегуна»;
  • растяжение или разрыв суставных связок – возникает в результате чрезмерных физических нагрузок при беге, характеризуется острой болью, отечностью коленей, ограничением движений;
  • травма мениска (хрящ внутри коленного сустава) – появляется при неловких движениях, резких поворотах, неудачном приседании, вызывает болезненную отечность коленей и нарушение двигательной активности;
  • сосудистая патология – можно встретить у молодых спортсменов в период активного роста или в зрелом возрасте при развитии атеросклероза, проявляется преходящими болями и отечностью ног;
  • воспалительные и дистрофические заболевания коленного сустава – артирт, бурсит, тендинит, периартрит, ревматизм, артроз под действием интенсивных нагрузок во время бега прогрессируют и вызывают болевой синдром.

Появление дискомфорта после бега можно наблюдать у людей с плоскостопием (нарушена амортизирующая функция стопы), при движении по бугристой местности, в случае отсутствия полноценной разминки перед тренировкой. Следует помнить, что игнорирование проблем с коленями, вызывает дальнейшее прогрессирование заболевания и приводит к появлению осложнений.

Что представляют собой наколенники для бега?

Спортивные наколенники для бега были созданы как с профилактической, так и лечебной целью. Они применяются не только профессиональными спортсменами, но и любителями пробежек для поддержания хорошей физической формы, снижения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы. Изделия имеют различную форму, крепления, дополнительные детали в зависимости от целевого назначения.

Спортивные наколенники используют в следующих случаях:

  • профилактика травм мениска, суставной сумки, связочного аппарата во время бега;
  • предупреждение обострения воспалительно-дегенеративных заболеваний коленного сустава при интенсивных физических нагрузках;
  • реабилитационный период после растяжения, разрыва связок и сухожилий, травмы надкостницы, истончение хрящевой ткани в области коленей;
  • подготовка и участие в соревнованиях, длительные забеги, марафоны;
  • посттравматический болевой синдром;
  • нестабильность коленного сустава, хондромаляция;
  • обострение сосудистых заболеваний нижних конечностей;
  • активные виды отдыха.

Спортивные наколенники делятся на несколько видов, которые применяются в зависимости от тяжести патологического процесса и интенсивности болевого синдрома.

  1. Спортивные наколенники в виде ремня. Изделие состоит из одного или нескольких укрепленных лент. Одинарный ремень накладывают под коленную чашечку, который оказывает равномерное давление на подколенное сухожилие, тем самым уменьшает боль и повышает подвижность сустава. Двойной ремень обуславливает надежную поддержку уставшим или травмированным ранее коленям, уменьшает боль, снижает напряжение, предупреждает от подвывиха коленной чашечки.
  2. Спортивные наколенники в виде бинта. Удобное и простое в использовании приспособление, представляющее собой эластичный бинт из прочного материала. Имеет крепкие застежки-липучки, при помощи которых можно регулировать давление изделия на коленный сустав. Внутренняя часть бинта выполнена их хлопчатобумажной ткани, что обеспечивает комфорт и «дыхание» кожи.
  3. Спортивные наколенники с фиксаторами. Приспособление изготовлено из неопрена – прочного эластичного материала, устойчивого к износу в экстремальных условиях использования и оказывающего согревающее действие. Наколенники имеют несколько регулировочных ремней для подгонки под индивидуальное анатомическое строение колена. По бокам некоторых изделий вшиты гибкие пластины из оцинкованной стали, ограничивающие латеральные нефизиологические движения коленного сустава. Для укрепления коленной чашечки в спортивных наколенниках предусмотрены пателлярные контрфорсы, представляющие собой упругие стабилизаторы, огибающие коленный сустав. В центре приспособление имеет отверстие для отвода влаги и улучшения «дышащих» свойств изделия.

Спортивные наколенники должны назначаться врачом в зависимости от состояния коленного сустава, сопутствующих заболеваний и травм, интенсивности физической нагрузки. Специалист поможет верно подобрать размер изделия, его модификацию, научит правильно надевать и носить приспособление. Накладки не должны натирать, вызывать неприятные ощущения при беге, оказывать раздражающее действие на кожные покровы.

Наколенники для бега эффективно используют для предупреждения травм и обострения заболеваний коленного сустава. Купить приспособления можно в медицинских или спортивных магазинах по цене от 120 до 1500 рублей в зависимости от сложности изделия и наличия дополнительных функций.

Нажмите на кнопку любимой социальной сети и выздоровление наступит раньше!

sustavkolena.ru

Защищаем колени | Экипировка для бега

Почему стоит использовать суппорт для коленного сустава во время тренировок?

Колено – один из самых анатомически сложных сустав в нашем теле, испытывающий, к тому же, постоянные нагрузки. При регулярных занятиях бегом эти нагрузки увеличиваются в десятки раз. Соответственно, прямо пропорционально возрастает и риск получения различных травм – разрывов или растяжений связок, сухожилий, повреждения менисков. Для того чтобы уменьшить риск появления травм – первичных или повторных – можно использовать суппорты, которые окажут необходимую поддержку коленному суставу.

Причин появления боли в коленном суставе во время бега или после окончания тренировки может быть множество. Достаточно просто неудачно поставить ногу, чтобы получить травму, которая еще долго будет напоминать о себе. Поэтому неприятные последствия беговых тренировок лучше заранее предупредить. Суппорты колена (или, как их часто называют, «наколенники», фиксаторы) можно применять не только с лечебной, но и с профилактической целью. Главное – правильно подобрать суппорт в зависимости от его целевого назначения, не путая спортивный наколенник с лечебным. Вторая разновидность предназначена для устранения уже полученных травм. Главная задача лечебного наколенника – обездвижить коленный сустав. Безусловно, для занятий бегом такой эффект совершенно не нужен. Поэтому нас будут интересовать исключительно спортивные разновидности суппортов.

Виды наколенников

На сегодняшний день можно выделить три основных вида наколенников для бега. Каждый из них имеет свои достоинства, но подбирается индивидуально в зависимости от состояния вашего коленного сустава, степени тяжести физической нагрузки и других факторов.

Суппорт в виде ремня состоит из одной или нескольких укрепленных лент. В том случае, если вы накладываете под колено одинарный ремень, он оказывает равномерное давление на подколенное сухожилие, уменьшая боль и увеличивая подвижность сустава. Двойной ремень рекомендуется тем, у кого коленные суставы уже были травмированы ранее. Такой наколенник поможет снять напряжение и послужит хорошей профилактикой повторных травм.

Наколенник в виде бинта также достаточно удобен в использовании. Изделие представляет собой эластичный бинт из прочного материала, оснащенный застежками на липучках, которые позволяют регулировать давление на колено. Внутренняя поверхность бинта выполнена из хлопчатобумажного материала, обеспечивающего «дышащие» свойства.

Наколенники с фиксаторами. Обычно изготавливаются из неопрена – эластичного и прочного материала, устойчивого к износу и оказывающего дополнительное согревающее действие. В качестве фиксаторов используются ремни, обеспечивающие подгонку суппорта под индивидуальное анатомическое строение колена. В центре наколенник имеет отверстие для отвода влаги и улучшения «дышащих» свойств.

Также довольно распространенными являются эластичные манжеты для бега (из нейлона или эластана, например), которые оказывают компрессионное воздействие на коленный сустав.

Как подобрать размер?

Для того чтобы правильно выбрать подходящий именно вам вариант, лучше всего обратиться за консультацией к врачу. Специалист оценит состояние вашего колена, наличие травм и растяжений, подберет нужный для вас вариант с учетом интенсивности ваших тренировок. Также врач даст необходимые рекомендации по выбору размера суппорта.

Однозначно можно сказать, что наколенники ни в коем случае не должны причинять дискомфорт во время тренировки. Они не должны натирать кожу, излишне сдавливать сустав или ограничивать его подвижность.

Чтобы самостоятельно определить, какой размер суппорта вам необходим, производители рекомендуют измерить обхват коленного сустава в сантиметрах. Далее ваши данные следует сопоставить с таблицей размеров, которую производители чаще всего размещают на упаковках своих изделий. Так, например, размеры одного из самых популярных производителей суппортов – LP Support - соответствуют следующим показателям: S – от 33 до 39,4 см, M – от 39,4 до 43,2 см, L – от 43,2 до 47 см, XL – от 47 до 50,8 см.

Производители

На сегодняшний день в спортивных магазинах можно увидеть большой выбор наколенников для бега от разных производителей. Однако в их числе стоит выделить несколько лидеров. На российском рынке наиболее известной является уже упомянутая американская компания LP Support, выпускающая спортивные товары под торговой маркой LP. Она специализируется исключительно на производстве изделий спортивной медицины и технических средств защиты. Популярность среди российских спортсменов завоевали и наколенники Torres от компании Jowners, отличающиеся хорошим качеством и доступной ценой. Также востребованы суппорты таких брендов, как Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-Braces.

Какого бы производителя вы для себя ни выбрали, главное, чтобы наколенник подходил вам по всем параметрам и выполнял свою главную функцию – защиту и поддержку колена, одного из самых главных суставов для бегуна.

-VP- Фото: topstretch.com, runnerclub.ru, yegfitness.ca, jointsis.com, sportklinika.ru

www.russianrunner.ru

Суппорт колена, его виды и функции, особенности спортивных суппортов для бега

Существует великое множество причин носить защитные наколенные приспособления. К ним относят травмы и патологии деформирующего и воспалительного характера, повреждения, которые требуют ограничения подвижности ноги. В таких случаях доктора назначают использование специфический суппорт. Он представляет собой плотную эластичную ленту или каркас, изготовленную из разных материалов и конструкций, они могут быть на застежках или бесшовными, с регуляторами по высоте и объему. Но независимо от всех вышеуказанных факторов, любой суппорт предназначен для поддержки и защиты колена.

Травма колена может возникнуть не только при спортивных занятиях, но и просто при неудачном повороте колена

Механизм воздействия

О необходимости ношения защитного устройства может говорить только доктор, поскольку заболеваний коленного сустава достаточно много, то не всегда суппорт колена сможет принести пользу. Бывают даже ситуации, когда наколенник полностью противопоказан.

Основные действия суппорта:

  • Профилактика заболеваний или травматизма.
  • Иммобилизация.
  • Фиксация.
  • Разгрузка.

Профилактические действия

Предотвратить болезни и травмы можно, применяя специальное защитное приспособление. Профилактический суппорт применяют при занятиях бегом и прочими видами спорта. Его используют люди, у кого трудовая деятельность связанна напрямую с высокими нагрузками на колени. В случае ожирения необходимо использовать специальный наколенник, дабы не развивалась патология колена. Применяют такой тип суппорта при недугах соединительной ткани и нестабильности сустава.

Профилактические фиксаторы отлично себя рекомендуют при физических нагрузках

Фиксаторы

Суппорты для фиксации колена необходимы при разных заболеваниях, а также при сильных повреждениях. Дабы предотвратить подвижность коленного сустава и осложнения, которые с ним связанны применяют специальный компрессионный наколенник, который ограничивает амплитуду, но сохраняет двигательную способность. Такие фиксаторы снижают уровень боли и обеспечивают дополнительную поддержку.

Иммобилизация

После оперативного вмешательства или серьезных травм часто необходима полная иммобилизация коленного сустава. Раньше для этих целей использовали только гипсовые повязки, но современная медицина по этому вопросу изобрела жесткие суставы. Такие приспособления способны полностью или частично ограничить подвижность ноги и ускорить процесс регенерации.

Разгрузка

При воспалительных патологиях и артрозе любое движение колена приносит человеку боль. Суппорт помогает снизить нагрузку на сустав, облегчить боль и ускорить процесс восстановления. Также при артрозе он помогает предотвратить микротравмы и осложнения.

Материалы для изготовления суппортов

Материалов для изготовления суппорта есть несколько:

  1. Из натуральных тканей. Для создания наколенников мягкой основы используют шерсть и хлопок. Для того, что суппорт был эластичный, применяют лавсановые волокна, такой наколенник защищает от переохлаждения и используется в профилактических целях при занятиях бегом. Но в целях иммобилизации и стабилизации такое изделие не подходит.
  2. Из синтетических тканей. Использование нейлона, полиэстера, неопрена предусмотрено в случаях комбинации на многих фиксаторах. Такие фиксаторы достаточно износоустойчивы и надежны, они обеспечивают необходимую защиту и стабильность колена.
  3. Из пластика. Пластиковые суппорты обеспечивают необходимый уровень крепления и жесткости.
  4. Из металла. Для этой цели подходит медицинский материал, из которого производят шарниры, ребра жесткости, застежки.

Разновидности суппортов по типу жесткости

Исходя из жесткости фиксатора, определяется его назначение:

  • Мягкие фиксаторы.

Мягкие изделия изготавливают из сиинтетических тканей, они имеют спортивный вид. Чаще всего их используют для профилактики при занятиях спортом (обычно бег). Мягкие суппорты снижают болезненность, отечность, улучшают кровообращение. Но при спортивных нагрузках этот фиксатор только снизит уровень нагрузки, но не защитит от прямых травм. При травматичных видах спорта рекомендуется использовать более сильную защиту, для этого прекрасно подойдут эластичные модели с уплотнением в области коленной чашечки.

Мягкий фиксатор из синтетических тканей не подходит людям с аллергическими реакциями

  • Полужесткие суппорты.

К такой категории относят фиксаторы, которые ограничивают функциональность колена и нежелательные движения сустава, защищают от повреждений. В конструкции этих изделий комбинируют эластичные материалы с застежками и регуляторами, шарнирами и боковыми шинами.

Полужесткие наколенники назначают при получении сильных травм и при заболеваниях колен в период обострения.

Среди спортсменов наибольшей популярностью пользуются неопреновые наколенники с силиконовым кольцом, которое фиксирует не только коленный сустав, но и сам наколенник. Стоимость их намного выше мягких моделей, однако и по качеству они также высоко оцениваются.

Полужесткие модели прекрасно подходят в лечебных целях

  • Жесткие суппорты.

Наколенники с жесткой фиксацией используют после операций или сложных повреждений. Особенностью этих моделей является полная иммобилизация подвижности, с целью ускоренного восстановления.

Эти конструкции обязательно оснащены шарнирными регуляторами, ребрами жесткости и выдвижными шинами. При необходимости можно не только полностью обездвижить колено, но и регулировать амплитуду движения.

Жесткий суппорт может назначить только доктор

Назначение наколенника

Выбирая наколенник важно понимать его истинное назначение, помочь в этом вопросе может только доктор.

По назначению суппорты делят на две категории:

  • Компрессионный суппорты стабилизируют коленный сустав за счет компрессии и сохраняют необходимое положение. Они выполнены в виде бандажей. Такие изделия блокируют гипермобильность колена и позволяют осуществлять движения в определенных плоскостях.
  • Стабильные туторы обеспечивают высокую степень защиты и полное обездвиживание сустава.

Очень важно при выборе фиксатора подобрать правильный размер, он должен облегать сустав, но при этом не нарушать кровоток и не передавливать. Но, безусловно, подобать фиксатор может только доктор, после проведения полной диагностики и постановления диагноза.

 

zdorovbook.ru


Смотрите также